Czym to jest ciąża?
Ciąża występuje w ciele kobiety po zapłodnieniu komórki jajowej przez plemnik, która została uwolniona z jajników podczas owulacji. Po zapłodnieniu komórka jajowa dostaje się do macicy gdzie zostaje zagnieżdżona. Jeśli ten proces się powiedzie, rozpoczyna się ciąża. W tym czasie u niektórych kobiet może wystąpić plamienie, znane jako krwawienie implantacyjne. Ciąża donoszona trwa zwykle 40 tygodni.
Wczesne oznaki ciąży
Istnieje wiele wczesnych objawów ciąży, o których należy wiedzieć. Najważniejszym i najłatwiejszym do zauważenia, u niektórych kobiet, jest brak miesiączki. Innym częstym objawem mogą być nudności, powszechnie określane jako poranne mdłości – znowu jest to objaw u niektórych, ale nie u wszystkich kobiet.
Typowe objawy ciąży to:
- Brak okresu: brak okresu jest jednym z pierwszych objawów ciąży. Test ciążowy można wykonać co najmniej dwa tygodnie po zapłodnieniu lub 7 dni od daty spodziewanej miesiączki.
- Tkliwe piersi: możesz odczuwać ból piersi. Wynika to z szybkich zmian hormonalnych w organizmie. Zaleca się noszenie oddychającej bielizny, aby nie czuć dyskomfortu.
- Wahania nastroju są: powszechne, takie jak PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego). Twoje ciało przechodzi przez przytłaczającą liczbę zmian hormonalnych i normalne jest odczuwanie mieszanki różnych emocji. Jeśli jednak doświadczasz objawów depresji, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem.
- Nudności lub wymioty: Niektóre kobiety mogą odczuwać nudności kilka tygodni po implantacji.
Objawy ciąży – tydzień 1
- Ból piersi
- Mdłości
- Wysoka temperatura ciała
- Częste oddawanie moczu
- Wzdęcia
- Skurcze miednicy
- Zmęczenie
Trymestry – Etapy ciąży
Ciąża składa się z trzech trymestrów.
Pierwszy trymestr (1-12 tygodni):
Pierwszy trymestr jest często najtrudniejszy. Rozwój płodu jest najszybszy, a prawdopodobieństwo poronienia jest wysokie. W tym czasie płód rozwija rdzeń kręgowy, mózg, narządy i serce. Należy zachować szczególną ostrożność podczas codziennych obowiązków przez cały okres ciąży, a zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży.
Drugi trymestr (13-27 tydzień):
To wtedy rozwinie się brzuszek. Na tym etapie płód jest wielkości pączka i zwykle kopie i porusza się. W tym czasie często występuje ból pleców z powodu rozluźnienia więzadeł i dodatkowego nacisku na brzuch i pierś. Staraj się utrzymywać dobrą postawę, noś wygodne buty, śpij na boku i bądź aktywna. Utrata równowagi jest również częstym zjawiskiem, ponieważ środek ciężkości przesuwa się, gdy macica staje się cięższa. Ćwiczenia takie jak joga prenatalna mogą być relaksujące i pomocne dla przyszłych matek.
Trzeci trymestr (28-40 tygodni):
Wraz ze wzrostem płodu rośnie zmęczenie. Ćwiczenie i poruszanie się może być dla Ciebie trudniejsze, ponieważ Twoje ciało jest bardzo obciążone. Trzeci trymestr może być najbardziej wymagający fizycznie. Około 37. tygodnia można określić, czy będziesz mieć naturalny poród, czy cesarskie cięcie. W przypadku porodu naturalnego główka dziecka musi być skierowana w stronę dolnej części macicy. Gdy Twoje ciało będzie się szykować do porodu, wyściółka szyjki macicy stanie się bardziej miękka i cieńsza.
Kiedy zgłosić się do lekarza w czasie ciąży ?
Ponieważ nie ma dwóch takich samych ciąż, ważne jest, aby planować regularne wizyty u lekarza podczas dziewięciomiesięcznej podróży. W przypadku prawidłowej ciąży zaleca się wizytę raz w miesiącu w pierwszym trymestrze, co dwa tygodnie w drugim i raz w tygodniu w trzecim. Podczas tych wizyt prenatalnych lekarz będzie monitorował zdrowie Twoje i dziecka.
W przypadku wystąpienia którejkolwiek z poniższych sytuacji ważne jest, aby natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską:
- Jeśli zaczniesz krwawić, oddawać płyn lub cuchnącą wydzielinę
- Wczesne skurcze przed terminem lub w połowie trymestru
- Ekstremalny obrzęk
- Szybki przyrost masy ciała lub utrata masy ciała
- Brak ruchów płodu
- Doświadczanie skrajnej depresji
- Silne bóle głowy i drgawki
- Wysoka gorączka
Różne stany Twojego ciała podczas ciąży
Do czasu porodu, Twoje ciało będzie się zmieniać. Każda kobieta jest inna, w związku z tym u każdej zmiany będą inne. Do najczęstszych możemy zaliczyć: rozszerzenie klatki piersiowej, rozluźnienie więzadeł, „odpływ krwi z mózgu do macicy”.
Częste dolegliwości, których kobiety mogą doświadczyć podczas ciąży:
- Infekcje drożdżakowe i UTI (zakażenie dróg moczowych): Podczas ciąży organizm wytwarza dużo estrogenu, co czyni Cię bardziej podatną na infekcje drożdżakowe. Zaleca się noszenie wygodnej bawełnianej bielizny oraz odpowiednią pielęgnację. Nieleczone infekcje drożdżakowe mogą powodować poważne komplikacje przy porodzie, a także problemy z nerkami.
- IBS (zespół jelita drażliwego): Ciąża może poważnie spowolnić metabolizm, powodując zaparcia lub biegunkę. Jeśli zespół jelita drażliwego nie ustępuje, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uniknąć powikłań (np. hemoroidy).
- Gazy / wzdęcia: Podczas ciąży często występują gazy i wzdęcia z powodu szalejących hormonów i zwiększonego poziomu estrogenu w organiźmie.
- Nudności: Mogą wystąpić nudności i wymioty, powszechnie określane jako poranne mdłości. Jeśli nudności nie ustąpią, lekarz może poprowadzić Cię we właściwym kierunku, aby złagodzić objawy.
- Przyrost masy ciała: Kobieta z prawidłowym BMI sprzed ciąży powinna przytyć w czasie ciąży od 11 do 16 kg. Zaleca się zdrowy tryb życia i ćwiczenia fizyczne, aby uniknąć otyłości lub innych problemów zdrowotnych. W czasie ciąży niektóre kobiety są podatne na rozwój cukrzycy lub mogą doświadczyć wysokiego ciśnienia krwi. Pamiętaj, aby sprawdzać swój stan zdrowia.
- Częste oddawanie moczu: Podczas ciąży rosnąca macica wywiera duży nacisk na pęcherz, co powoduje częste oddawanie moczu. Ważne jest, aby przez cały czas być nawodnionym.
- Bóle głowy: Zwiększony przepływ krwi w kierunku macicy może powodować niskie ciśnienie krwi i niski poziom żelaza. Ważne jest, aby w razie potrzeby przyjmować witaminy prenatalne i porozmawiać z lekarzem, aby przepisał ci środek przeciwbólowy bezpieczny dla ciąży.
- Wydzielina z pochwy: W ciągu pierwszych kilku tygodni po zapłodnieniu możesz zauważyć zmiany w wydzielinie z pochwy, która ma tendencję do zwiększania się w czasie ciąży i jest najbardziej obfita w jej końcowej fazie. Na tym etapie wydzielina może zawierać gęsty, zabarwiony krwią śluz – wczesny objaw porodu. Chociaż zaleca się unikanie tamponów podczas ciąży, bezzapachowa wkładka higieniczna może być pomocna w radzeniu sobie z tą dolegliwością.