Podróżowanie z brzuszkiem

Podróżowanie z brzuszkiem to codzienność. Kobiety w ciąży codziennie podróżują do pracy, sklepu spożywczego lub kina. Chodzą, jeżdżą samochodem, pociągiem i latają samolotami. Podróże – czy to krótko-, czy długodystansowe – są po prostu częścią współczesnego życia.

Oprócz zwykłych środków ostrożności podczas podróży – takich jak bezpieczna jazda i zapinanie pasów bezpieczeństwa – postaraj się pamiętać o:

Monitorowaniu swojego samopoczucia, zwłaszcza jeśli jesteś w pierwszym trymestrze ciąży. Jeśli masz poranne mdłości, możesz nie czuć się komfortowo, będąc gościem w czyimś domu. Wspólne łazienki, dziwne zapachy podczas gotowania i trudności w planowaniu posiłków mogą być stresujące. Zmęczenie, które jest powszechne w pierwszym trymestrze ciąży, również może sprawić, że podróżowanie będzie wyzwaniem.
Podczas planowania wyjazdów, spróbuj wziąć pod uwagę specyfikę swoich poprzednich ciąż. Jeśli wcześniej miałaś przedwczesny poród lub inny stan wysokiego ryzyka, najlepiej będzie pozostać stosunkowo blisko domu.
Nie zapomnij o regularnym i częstym myciu rąk. Jest to nadal najskuteczniejsza metoda zmniejszania ryzyka złapania i rozprzestrzeniania się wirusów.
Podróżuj z aktualną kopią dokumentacji medycznej. W nagłych przypadkach lekarz może skorzystać z Twojej dokumentacji, aby dowiedzieć się, na jakim etapie ciąży jesteś, jakie leki przyjmujesz i jak skontaktować się z Twoim położnikiem/ginekologiem.

LATANIE z BRZUSZKIEM

Dobrym pomysłem jest unikanie przebywania zbyt daleko od domu po 36 tygodniu ciąży. Niektóre linie lotnicze wymagają od pasażerek w ciąży przedstawienia dokumentacji medycznej potwierdzającej, że są one dopuszczone do podróży, jeśli są w ciągu dwóch do czterech tygodni od daty porodu.

Wiele linii lotniczych i lotnisk nie wymaga już zakładania maseczek. Jednak, że ze względu na wciąż panujący COVID-19 i grypę oraz możliwość zatłoczonych lotów wakacyjnych, należy rozważyć zabranie jej w podróż.

Oto kilka dodatkowych wskazówek dotyczących latania w ciąży:

Noś pończochy podtrzymujące, okresowo poruszaj nogami i utrzymuj nawodnienie, aby zminimalizować ryzyko zakrzepów krwi.
Jeśli to możliwe, wybierz miejsce przy przejściu, aby ułatwić sobie rozciąganie i korzystanie z toalety.
Zapnij pasy na siedzeniu, aby zapobiec ryzyku urazów spowodowanych nagłymi turbulencjami.
Zabierz ze sobą przekąski i wszelkie potrzebne leki w torbie podręcznej. Opóźnione loty mogą wiązać się z długimi przesiadkami, więc miej przy sobie to, czego możesz potrzebować.

Używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym, jeśli będziesz przebywać na zewnątrz, czy to na plaży, czy w górach.

JAZDA SAMOCHODEM Z BRZUSZKIEM

Nie ma ograniczeń dotyczących prowadzenia pojazdu w zależności od stopnia zaawansowania ciąży. Są jednak sposoby, które pomagają w umileniu dłuższych podróży.

Zapnij pas bezpieczeństwa tak, aby pas biodrowy znajdował się poniżej brzucha, a pas naramienny między piersiami i nad ramieniem. Co godzinę lub dwie jazdy zatrzymuj się, aby rozprostować nogi, aby zmniejszyć ryzyko zakrzepów krwi.

Podejmij środki ostrożności przeciwko chorobom układu oddechowego, takim jak grypa, COVID-19 i RSV. Spakuj środek do dezynfekcji rąk, chusteczki czyszczące i jednorazowe maseczki, aby używać ich podczas postojów w miejscach o dużym natężeniu ruchu, takich jak stacje benzynowe lub miejsca obsługi podróżnych.

PODRÓŻ STATKIEM z BRZUSZKIEM ?

W trakcie rejsów wycieczkowych dostęp do personelu medycznego będzie ograniczony. Główne linie wycieczkowe nie przyjmują pasażerów w trakcie lub po 24 tygodniu ciąży. Podczas rejsu istnieje również możliwość wystąpienia choroby morskiej, obrażeń lub wyzwań związanych z jedzeniem ze względu na obfitość niezbyt przyjaznych dla ciąży produktów spożywczych, takich jak miękkie sery i wędliny.

Odradzamy.

W razie wątpliwości umów się z nami na wizytę

podrozwciazy, podrozzbrzuszkiem