Wraz ze zmianami postawy oraz zwiększoną masą ciała inaczej oddychamy, inaczej pracują mięśnie i wraz z kolejnymi miesiącami czujemy ze jest zwyczajnie ciężko… Początek drugiego trymestru to dobry czas na pierwszą wizytę. Ciąża, która rozwija się prawidłowo , nie jest przeciwskazaniem do pracy fizjoterapeuty uroginekologicznego. Pokusiłabym się o stwierdzenie ze jest nawet wskazana:)
Podczas wizyty pracujemy nad właściwą aktywacją mięśni dna miednicy, prawidłową postawą oraz odpowiednim wykonaniem czynności dnia codziennego tak aby chronić to co w ciąży najbardziej przeciążone czyli dno miednicy , brzuch i kręgosłup.
Kiedy absolutnie dobrze pokazać się Fizjo?
- ból kręgosłupa /pośladków /zespół mięśnia gruszkowatego / ból kości ogonowej/ból spojenia łonowego
- objawy nietrzymania moczu. (nigdy gubienie moczu nie jest normalne. nawet ,, tylko kropelka,,, oraz ,,bardzo sporadycznie ,, ) to powód do kontroli, nie tylko w ciąży
- rozejście mięśnia prostego brzucha
- przygotowanie do porodu zarówno naturalnego jak i cc – nauka świadomej pracy ciałem podczas porodu – nauka wykonywania codziennych czynności aby chronić dno miednicy i brzuch
- ćwiczenia w czasie ciąży